Видео с ютуба Трёхглавой Мышцы

Техника МФР на примере трёх главой мышцы плеча

Техника мфр на примере дельтовидной мышцы

Строение дельтовидной мышцы. Анатомия силовых тренировок.

Эффективная тренировка трицепса. Анатомия трехглавой мышцы. Как накачать трицепс?

ТЕСТИРОВАНИЕ ТРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ ГОЛЕНИ